Urządzenia i Akcesoria
Bigos
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 porcje
Składniki
-
200 g kapusty kiszonej odsączonej z zalewy
-
200 g białej kapusty pokrojonej w 5 cm kostkę
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
25 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
20 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
20 g oleju rzepakowego
-
800 g wody
-
½ kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
20 g śliwek suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
5 - 10 g grzybów, suszonych
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
1 liście laurowe, suszone
-
1 owoc jałowca rozgniecione
-
100 g mięsa wieprzowego (np. szynki), pokrojonego w ok. 1,5-2 cm kostkę
-
100 g kiełbasy wieprzowej, wędzonej (np. śląska lub toruńska), pokrojonej w półplasterki
-
100 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
¼ łyżeczki kminku, mielonego
-
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki białej gorczycy
-
¼ - ½ płaskiej łyżeczki czosnku, granulowanego
-
¼ - ½ łyżeczki lubczyku, suszonego
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (opcjonalnie)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
820.4 mg
Białko
12.6 g
Kalorie
1466.6 kJ /
350.5 kcal
Tłuszcz
27.8 g
Błonnik
5.1 g
Tłuszcz nasycony
8.1 g
Węglowodany
13.5 g