Przejdź do głównej treści Szukaj

Use-it-up flu fighter chicken soup
5.0 3 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • lemons
    1 ½
  • coconut oil
    30 g
  • fresh parsley
    10 sprigs
  • piece fresh ginger peeled
    20 g
  • spring onions/green onions cut into thirds
    2
  • piece fresh turmeric peeled or 1 tsp ground turmeric
    1 ½ cm
  • fresh long red chilli plus extra sliced to serve
    1
  • fresh coriander stems only, set leaves aside
    10 sprigs
  • garlic cloves
    3
  • liquid chicken stock or turmeric bone broth (see Tip)
    1200 g
  • cooked chicken cut into bite size pieces
    200 - 400 g
  • kale ribs removed and leaves cut into strips (approx. 1 cm)
    100 g
  • soy sauce or tamari
    50 g
  • mirin
    30 g
  • miso paste
    1 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1352.7 mg
Białko 30.8 g
Kalorie 1581.8 kJ / 378.1 kcal
Tłuszcz 17.9 g
Błonnik 5.2 g
Tłuszcz nasycony 8.9 g
Węglowodany 24.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Use-it-Up 13 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...