Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g migdałów, w płatkach
- 70 g wiórków kokosowych, plus 4-5 łyżek do obtoczenia
- 400 g mleka kokosowego
- 250 g płatków ryżowych, błyskawicznych
- 70 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych w paski
- 50 g wody
- 20 g mąki kokosowej
-
200
g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
lub 200 g truskawek, świeżych - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 10 g oleju kokosowego, płynnego
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 427.8 kJ / 102.2 kcal
- Białko
- 1.4 g
- Węglowodany
- 11.4 g
- Tłuszcz
- 6.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.6 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 2.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40min
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2 godz. 30 min
Kakaowe ciastka z orkiszem i kremem
1h 25min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14h 15min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 godz. 30 min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50 min
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1h 25min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Sernik z tofu (tofurnik)
4h 40min
Bananowe kulki mocy
20min
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2h
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50 min